Desarrollar la musculatura ayuda con el control de la glucosa

Desarrollar la musculatura ayuda con el control de la glucosa 

¿Cómo comenzar con fáciles ejercicios de fortalecimiento en casa?: Probalemente ya conoce los beneficios del ejercicio aeróbico tipo de movimiento que hace trabajar el corazón y los pulmones. Pero tal vez no sepa lo importante que son también los ejercicios de fortalecimiento.

•  Resumen

Probablemente ya conoce los beneficios de salud del ejercicio aeróbico: el tipo de movimiento que hace trabajar el corazón y los pulmones. Pero tal vez no sepa lo importante que son también los ejercicios de fortalecimiento.  Los ejercicios de fortalecimiento le dan variedad a su programa de ejercicio o sea que no se aburrirá. Los músculos se lo agradecerán, pues los favorece la variedad de moverse y estirarse de diferentes formas.  Un artículo educativo para todo tipo de publico, se acompaña de imagenes educativas de la Diabetes Forecast para conocimiento de esas tecnicas sencillas que le ayudaran en el control de su diabetes.

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